未分類睡眠障害の方必見。おすすめ改善策３選。 眠れない時、お酒を飲まない。 眠れないからといって、酒を飲んで寝てしまおうと考える人は多いですが、これは間違い。昔はよく『酒は百薬の長』などと言われてきましたが、それは小さなコップ１杯をたまに飲む事によって得られる眠気を利... 2020.11.29未分類
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